Kegel -Kegel Exercise Trainer

Fortaleça seu assoalho pélvico: aplicativo de exercícios de Kegel (gratuito) - assuma o controle de sua saúde

Faça exercícios de Kegel de forma eficaz e conveniente com nosso aplicativo de exercícios de Kegel! Este aplicativo gratuito oferece rotinas personalizadas, orientação especializada e instruções claras para ajudá-lo a fortalecer os músculos do assoalho pélvico e melhorar seu bem-estar geral.

Benefícios para todos:

Melhor controle da bexiga: reduza os vazamentos e recupere a confiança com exercícios de Kegel direcionados.

Saúde Sexual Melhorada: Fortaleça os músculos do assoalho pélvico para maior intimidade e prazer (tanto para homens quanto para mulheres).

Apoio à gravidez e pós-parto: Prepare-se para o parto, alivie a dor do parto e recupere as forças após a gravidez.

Discreto e fácil de usar: execute Kegels em qualquer lugar, a qualquer hora, com guias visuais e de áudio claros.

Mantenha-se motivado e acompanhe seu progresso:

Planos personalizados: crie rotinas de treino personalizadas com base em suas necessidades, nível de condicionamento físico e objetivos.

Lembretes diários: nunca perca uma sessão com lembretes personalizáveis ​​que se adaptam à sua programação.

Acompanhamento detalhado do progresso: monitore seu progresso ao longo do tempo e comemore suas conquistas.

Jornada de saúde pélvica segura e apoiada:

Exercícios elaborados por especialistas: Nossas rotinas são baseadas em recomendações científicas para exercícios Kegel eficazes.

Consulte um médico: Recomendamos consultar um profissional de saúde antes de começar, especialmente durante a gravidez.

Comunidade de Apoio (Opcional): Conecte-se com outras pessoas em suas jornadas de saúde pélvica e compartilhe experiências (inclua se seu aplicativo tiver esse recurso).

Baixe o Kegel Exercise App hoje e invista na sua saúde a longo prazo!

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*Atenção, claro, estes exercícios podem ajudar e melhorar a sua saúde mas antes de fazê-lo peça recomendações ao seu médico